※일상생활에서 경험할 수 있는 내용들로 구성됐다. 읽어본 후 요즈음 (오늘을 포함하여 지난 일주일 동안)의 자신을 가장 잘 나타낸다고 생각되는 곳에 기입한다. 너무 오래 생각하지 말고 솔직하게 응답할 것.

그렇지 않다(0점) 약간 그렇다(1점) 매우 그렇다(2점) 매우 심하게 그렇다(3점)
   
1. 나는 슬프다( )
2. 나는 앞날에 대해 걱정이 많다( )
3. 나는 실패자라고 생각한다( )
4. 나는 전과 같이 일상생활이 즐겁지 않다( )
5. 나는 죄책감을 느낀다( ) 
6. 나는 내가 벌을 받고 있다고 느낀다( ) 
7. 나 자신에 대한 실망감을 느낀다( )
8. 나는 나의 약점이나 실수에 대하여 내 자신을 비판하는 편이다( )
9. 나는 자살 충동을 느낀 적이 있다( )
10. 나는 요즘 전보다 자주 운다( )
11. 나는 전보다 더 신경질적이고 짜증스럽다( )
12. 나는 전보다 다른 사람에 대한 관심이 줄었다( )
13. 나는 전에 비해 결정을 잘 내리지 못하고 뒤로 미룬다( ) 
14. 나는 내가 나이 들고 매력없게 보일까봐 걱정한다( )
15. 어떤 일을 시작하려면 전보다 더 힘이 든다( )
16. 나는 전처럼 잘 자지 못한다( )
17. 나는 전보다 더 쉽게 피곤을 느낀다( )  
18. 내 식욕은 전처럼 좋지 않다( )
19. 나는 전보다 몸무게가 조금 줄었다( )
20. 나는 두통, 소화불량, 변비 등으로 건강에 신경이 쓰인다( ) 
21. 나는 전보다 性에 대한 관심이 적어졌다( )
 
합계: (  )점  
(0점~ 9점): 우울증 없음
(10점~ 15점): 가벼운 우울증, 주의 필요
(16점~ 23점): 중한 우울증, 반드시 전문가 도움 필요  
(23점 이상): 심한 우울증, 일상생활에 현저한 어려움

이은혜 기자 다른기사 보기