더 나은 하루를 만들어주는 건 결심이 아니라, 행동!

매월 20만 이용자가 사용하는 습관 형성 플랫폼 챌린저스만의 특별한 습관 가이드를 책으로 만난다!

새해면 설레는 마음으로 다이어리를 구입하지만 자책과 반성으로 연말을 맞이하는 당신에게 필요한 건, 결심을 행동으로 옮길 수 있는 환경과 지금 바로 시작하겠다는 마음뿐! 100만 이용자들의 선택을 받은 습관 형성 앱 ‘챌린저스’의 노하우를 담아 한 권의 책으로 만들었다.

챌린저스의 첫 번째 책인 『챌린저스 해빗 메이커』는 실제로 챌린저스 앱에서 많은 이용자들에게 사랑받고 있는 습관들을 알차게 소개하며, 몸과 마음, 그리고 관계까지 단단히 챙겨 일상에서 균형 잡힌 루틴을 실천하도록 구성되어 있다. 단순하면서도 건강한 아침과 저녁 루틴을 만들어주는 추천 습관을 12주간 따라 하고 이 책에 기록해보자. 챌린저스만의 알찬 습관 가이드가 담긴 이 책을 따라 하는 것만으로 누구나 ‘갓생’이 가능해진다!

이지원 다른기사 보기