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멈추고, 느끼고, 사랑하라
멈추고, 느끼고, 사랑하라
  • 김재호
  • 승인 2021.03.19 17:05
  • 댓글 0
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딱 한번 내 삶을 위한 여정, ‘멈추고, 느끼고, 사랑하라’
조현주, 노승혜 외 3명 지음 | 256쪽 | 학지사

158주간 뉴욕타임스 베스트셀러를 기록한 도서이자 영화 「먹고 기도하고 사랑하라」와 닮은 책. ‘고통과 마음’에 대한 불교적 관점과 마음챙김, 그리고 영국의 임상심리전문가 폴 길버트의 인지행동치료를 바탕으로 ‘자비의 마음을 확산시키는 구체적인 여정’을 담고 있다. 누구나 쉽게 훈련할 수 있도록 구성되어 있어 스스로의 마음과 고통에 대해 있는 그대로 알아차릴 수 있게 안내하고 있다.

김재호 기자 kimyital@kyosu.net


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