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자유로운 마음
자유로운 마음
  • 김재호
  • 승인 2021.11.18 15:26
  • 댓글 0
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마음의 방해에서 벗어나는 삶의 터닝포인트
『자유로운 마음』 | 스티븐 헤이즈(Steven C. Hayes) 지음 | 문현미·민혜원 역 | 학지사 | 441쪽

‘기술은 발전하는데 왜 우리 삶은 더 어려워질까’ 이는 현대 사회의 역설이다. 이전에는 상상할 수 없었던 장수와 건강, 사회적 교류를 과학과 기술이 우리에게 제공하고 있는 이 순간에도 우리는 평화로운 삶을 살고자 고군분투한다. 우리는 더 오래 살고 있다.

그러나 우리가 더 행복하고 성공적인 삶을 살고 있다고 주장하기는 어렵다. 급격히 증가하는 비만, 당뇨, 그리고 만성 통증과 정신질환까지. 이 책은 심리적 유연성을 길러서 보다 건강하고 생명력 있는 삶을 살고자 하는 모든 사람들을 위한 터닝포인트이다.


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