왜 어떤 우울은 이유도 모르겠고 끝도 없어 보일까? 알고보니 모두 어린 시절의 크고 작은 트라우마 경험으로 말미암아 우울증의 모습을 한 감정의 방어기제가 작동한 경우였다. 헨델은 ‘변화의 삼각형’이라는 간단한 도구를 써서 내담자가 ‘방어’를 알아차리고 ‘억제감정’을 해소하여 지금 여기에서 ‘핵심감정’을 경험하도록 이끈다. 온전히 함께 있어주며 핵심감정을 되찾는 치유의 여정에서 고통받던 영혼은 삶에 다시 몰입하게 된다.

저자 힐러리 제이콥스 헨델 | 더퀘스트 | 페이지 384

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